للصبايا فقط | اجمل الأحذية وأغربها للصبايا فقط | اجمل الأحذية وأغربها للصبايا فقط | اجمل الأحذية وأغربها http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb73ff9bc9b2.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb73ff9da906.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb74009e3a75.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb74009e82ce.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb740162a00a.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb740162f33a.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb7402714f1d.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb740271cfba.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb7403980718.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb7403984b19.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb7404d5cb1a.jpg http://www.bntsh.com/contents/myuppic/04fb7404d73a8d.jpg

الغيرة تسبب الم المفاصل السلام عليكم هل تعلم ؟ الغيرة تسبب آلام المفاصل عند النساء ! الدراسات توضح أن الغيرة تسبب الضغط النفسي الذي يؤدي لارتفاع ضغط الدم، وآلام حادة في منطقة الرقبة والظهر! حذرت دراسة علمية جديدة، أجريت في جامعة شيكاغو الأمريكية، من أن عدم الاستقرار النفسي، ومشاعر الغيرة التي تتملك المرأة، تزيد خطر أصابتها بآلام الظهر والمفاصل. وأوضح الباحثون أن هذه المشاعر السلبية تزيد درجات التوتر والقلق، التي تشجع بدورها الشعور بالألم الجسدي والعضوي، حيث يسبب الضغط النفسي المتولد من الإفرازات الهرمونية ارتفاع ضغط الدم المؤقت، وآلام حادة في منطقة الرقبة والظهر، التي تعد من أكثر المناطق تعرضا للتقلص العضلي، والاضطرابات العصبية. من ناحية أخرى، يؤكد علماء النفس أن الغيرة هي إحدى متطلبات الحب، طالما احتفظ بها الطرفان ضمن حدودها الطبيعية، فالقليل منها يذكي الحب، ويحفظ للعلاقة زهوها وجمالها، وهي دليل شباب العاطفة، إذا ما ظلت في حدود اللهفة والاشتياق والرغبة في ملازمة الحبيب أطول وقت ممكن، لكنها تتحول إلى نوع مرضي إذا ما تطورت إلى حدود الشك والقلق، وحاول الشخص مراقبة الطرف الآخر، ورصد تصرفاته، وتحليلها في ضوء الرغبة في السيطرة عليه وإخضاعه. ويرى الأطباء أن الدافع الأول للغيرة المرضية، يكمن في عدم الثقة بالنفس، والخوف من تغير الطرف الآخر، وانتهاء الحب، والشعور بالوحدة،، مشيرين إلى أن الحوار بين الطرفين يمثل الأسلوب الأمثل للتخلص من الغضب، مع ضرورة مخاطبة القلب، عن طريق العقل، بدلا من اللقاءات التنافسية الحادة. وكان بعض العلماء قد اكتشفوا أن الأشخاص، الذين لا تتطابق أحجام آذانهم أو أقدامهم، يكونون أكثر شعورا بالغيرة في الحب، من الذين يتمتعون بتناظر في الأعضاء المزدوجة، وأن الذين يتناظر الجانبان الأيسر والأيمن من وجوههم وأجسامهم، يعتبرون أكثر جاذبية للمحبين. ولفت الخبراء في مجلة "نيوساينتيست" العلمية، إلى أن الغيرة هي أحد استرات --- أكثر

كثيراً ما نستخدم الكريمات وننتظر لفترة طويلة لكي نلمس مفعولها على الوجه، وهذا يعود لأسباب كثيرة تتعلق بحالة البشرة وطبيعتها وطبيعة نمط الحياة الذي تعيشينه والكريم أيضاً. ولكن هناك مجموعة خطوات تساعدك في تسريع أثر الكريم وزيادة تأثيره وفعاليته. 1- قشري بشرتك أولاً سطح البشرة يحتاج إلى تقشير بغسول منزلي باستمرار، لأن الخلايا الميتة تشكل حاجزاً أمام الاستفادة من الكريم. فالتخلص من الزيت والأوساخ والخلايا الميتة يفعل أثر المستحضرات التي تستخدمينها. 2- ضعي الكريمات بالترتيب ضعي الكريمات المخصصة للتجاعيد والبقع أولاً، فالمستحضرات التي تحتاجينها للعلاج توضع أولاً. وإذا كنت تستخدمين مستحضرين لمعالجة مشكلتين مختلفتين ضعي واحداً في النهار وآخر في الليل أو انتظري بين الاثنين ساعة تقريباً. وللمرطب أو السيروم المخصص للعناية أو واقي الشمس ضعي الكريمات من الأخف إلى الأثقل. إلا إذا كنت تستخدمين الريتونويد فهو مقشر لذلك لابد من ترطيب الوجه بمرطب كثيف والاكتفاء بهذين المستحضرين فقط. 3- ضعي الكريم بعد غسيل الوجه مباشرة الجلد الرطب يعمل مثل الأسفنجة يمتص بشكل أسرع. وهذه القاعدة تنطبق على كل الكريمات عدا الواقي من الشمس لأنه مصمم ليبقى على سطح البشرة ويعمل على عكس أشعة الشمس. 4- وسّعي المسامات بالماء الدافئ حين تغسلين وجهك بالماء الدافئ فأنت تقومين بتوسيع المسامات. والمسامات المفتوحة تسمح بامتصاص أفضل للكريمات. 5- غطي الكريم بطبقة دهنية عادة يفيد أن تضعي الفازلين أو الزيت أو زبدة الشيا أو الواكس فوق الكريم فهذه يفيد في امتصاصه. ماعدا كريم الريتونويد وفيتامين سي والمرطبات. 6- استخدمي الريتونويد ليلاً ترتفع درجة حرارة البشرة أثناء النوم ليلاً لأن المزيد من الدم يصل إلى سطحها، مما يزيد فعالية أي كريم تضعينه ومن أفضل الأوقات لوضع الريتونويد المخصص للتخلص من البقع وتقشير البشرة بعمق هو الليل. 7- استخدمي المصل السيروم أو المصل --- أكثر

تمارين اليوجا البسيطة بتساعد على التخلص من دهون البطن و بتقلل من خطرالتعرض لبعض الأمراض المزمنة. تمرين (Pavan-Muktasan )بافان- موكتاسان طريقة التمرين: نامي على ظهرِك وخذي نفس عميق.. اثني الساق اليسرى من الركَبِة. اشبكي الأصابع مع بعض حول الساق وأرجعي الساق المثنية حتى تلمس معدتك. ارفعي رأسك بحيث يلمسّْ أنفك ركبتك. الساق التانيه لازم تضل مستقيمة. احبسي نفسك. عودي إلى الوضع الأصلي وتلعي الهواء بعمق. اتبعي نفس الخطوات مع الساقِ التانيه .. و ممكن تعملي التمرين مع الساقين فوائد التمرين: تساعد هاي الخطوات على التخلص من غازات البطنِ وتقلل من دهون البطن. و بتزيد مرونة الركَب والأوراك. مدة التمرين: نصف دقيقة لكل ساق zdNHTfGd-DY

علاجات طبيعية لاحظ.. لامتصاص الدهون الزائدة من البشرة مفضّل تتبعوا العلاجات رقم (3، 4، 5) من العلاجات القادمة. ● العلاج الأول يتمّ عمل مزيج من مسحوق الثوم، مع عسل النحل أو مغلي الخس كقناع للبشرة. ● العلاج الثاني تُضاف الرَّدة الخشنة ـ ومفضل ردة الشعير أو القمح ـ إلى الماء فتساعد على إزالة حب الشباب، وآثار استخدام المكياج ، وحكّة الجلد في أماكن الإصابة. ● العلاج الثالث لتنظيف الأماكن والحفَر العميقة للبشرة ومسامّها، ضعي ملعقة كبيرة من خميرة البيرة. لإزالة البقع والنمش، ضعي ملعقة كبيرة من صودا الخبز التي تُسمى (بيكربونات الصودا). لتغذية البشرة، اِخلطي الملعقتين السابقتين؛ ثم أضيفي لهما ملعقة عسل نحل. هاد القناع ما بيجف؛ اتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة بس ثمّ اغسلي وجهك بالماء البارد، ورطّبيه بعسل النحل لعدة دقائق. ● العلاج الرابع جهّزي (بياض بيضة، مع ملعقة من الخل، مع ملعقة من خميرة البيرة)، ثمّ اخلطي ذلك كله، ثمّ أضيفي عليه ماء الورد، ثمّ ضعيه على بشرتك لمدة 10 دقائق، ثمّ اغسلي وجهك جيّدًا بالماء والصابون. ● العلاج الخامس تُهرَس ثمرة طماطم واحدة، وتُبشَر نصف قشرة ليمونة، ثمّ اخلطيهما معًا، ثمّ أضيفي لهما قليلاً من عصير الليمون، وضعي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثمّ اغسلي وجهك بالماء الدافئ